一、学散打都需要哪些装备

学散打需要的装备1.脚靶：是一种拿在手中，供习武者踢击，练习腿脚**技巧的辅助道具，作用类似于沙袋，多用于跆拳道练习中；2.拳靶：击**靶发力，是意拳散手的辅助练习，是为散手服务的；3.拳击手套：目的是保护拳手的手腕和手指关节；4.沙包：供练习使用；5.哑铃、杠铃器械：供负重健身；6.护齿：护齿的主要作用是保护口腔,避免在实战对抗训练时,打到面部造成牙齿与空腔内部的摩擦形成的裂口,而这些裂口是非常容易造成口腔溃疡的；7.护手绑带：绑带的主要作用是保护拳峰,减少拳峰与拳套的摩擦造成的表皮破裂。同时可以固定手腕,减少戳伤手腕的概率。

散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追**式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。装备指配备的一些设备，引申指游戏中的非消耗*道具:衣服，腰带，首饰及武器等。

学散打的作用

1.培养竞争意识

散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意，两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习，**以后，进入社会的竞争行列，将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。

2.健体防身

散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内***的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活*有很好的作用。

3.锻炼意志

散打运动对品质的锻炼是多方面的。首先，在训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手，可能要挨打，此时的皮肉之痛，使意志薄弱者望而却步，而意志坚强者则会咬紧牙关，在艰难中拼搏，直到*后胜利。通过多年的散打训练，能培养出顽强拼搏的意志品质。